100Marathon42

12.04.2013

Wer noch ein bisschen lesen möchte: http://www.marathon4you.de/laufberichte/100-km-kienbaum/mein-erster-100er/2023

Es gibt schon seltsame Zufälle: bei unserer einzigen Pause unterwegs auf dem Weg nach Berlin treffen wir die Marpinger, Stefan und Franz Feller und Gernot Helfrich mit Frau, die mit einem Auto unterwegs sind. Nach kurzem „hallo“ müssen wir weiter. Haben wir doch noch einen Abstecher nach Berlin vor, um unsere 100 Marathon Club – Shirts abzuholen.

Wir erreichen das Bundesleistungszentrum in Kienbaum am späten Nachmittag. Ein Schild verrät, dass wir zum hinteren Teil der Anlage müssen: Kienbaum II. Hier ist die Ausgabe der Startunterlagen und die Verteilung der Zimmer.  weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 5:49 min)

27.03.2013

6. Etappe, Loreley-Assmannshausen, 47 km,  noch mehr Höhenmeter

Schon beim Aufstehen fühle ich mich wie vom Lastwagen überfahren. Die zwei Stockwerke runter zum Frühstück und wieder rauf sind Folter.

Dafür ist das Wetter herrlich. Ich empfinde es wärmer als die letzten Tage und verzichte Heute sogar auf meine Tüte. Wir laufen zuerst runter zum Besucherzentrum und von dort die 400 m zum Gipfel des Loreley-Felsens. Obwohl ich es nicht anders erwartet hatte bin ich platt von dem gigantischen Felsen, der hier den Rhein überragt. Das ist einfach schön hier.

5. Etappe Filsen-Loreley, 36 km, viele Höhenmeter

Aufstehen, Sachen packen, frühstücken, und weiter geht es.

Zuerst gibt es ein Bild beim renovierten Wachport gleich neben an. Es ist sonnig aber immer noch frisch. Heute will ich es ohne Laufjacke versuchen. Zur Sicherheit hab ich meine Bienwaldhütte übergezogen. Ein paar Schritte vom Hotel entfernt beginnt der Rheinsteig. Es geht bergauf. Der Rhein mit Boppard liegen uns zu Füßen, die Luft ist klar, und die Sonne scheint. Nach der ersten halben Stunde ist der Muskelkater in den Beinen soweit erträglich, dass ich mich auf die Landschaft und die wunderbare Stimmung einlassen kann.  weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 4:00 min)

25.03.2013

Guckt auch meinen Bericht bei m4you: http://www.trailrunning.de/laufberichte/sport/rheinsteig-erlebnislauf-4-6-etappe/2010

4. Etappe Urbar-Filsen, 43 km, viele Höhenmeter

Der Anfang des Jahres steht unter den Vorzeichen des 100er von Kienbaum am 13.04.2013. Fast alle Wochenenden sind durch Läufe belegt. Nur vor Ostern gibts noch freie Zeit. Nach einigem hin und her entschließen wir uns zu unserem Etappenlauf-Debut am Rheinsteig. Mit zwei Marathons und einem Lauf über fünfunddreißig Kilometern ist das zwar ambitioniert, erscheint aber machbar. Wir kaufen eine Trinkblase für den Fahrradrucksack. Die wird aber zu spät geliefert und so bekomme ich den Trinkrucksack und Norbert 2 Flaschen in den Rucksack.  weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 5:10 min)

3.03.2013

Noch mehr Stein: http://www.marathon4you.de/laufberichte/6-stunden-lauf-stein/die-laeufer-sind-los/1986

Über 4 Stunden Fahrt sind ganz schön lang. Gut dass der Start erst um 11 Uhr ist. Zuhause ist heute der erste schöne Frühlingstag und in Stein werden wir mit Nieselregen (böse Zungen behaupten es sei Schnee) empfangen.

Parken ist unproblematisch. Startnummer und Chip gibts im Foyer des Schwimmbades. Das Schwimmbad ist teil des Freizeitparks Steinenbos. Hier spielt sich ein Großteil der Veranstaltung ab.

Wenn es nur nicht so kalt wäre. Kurz vor knapp gehen wir zum Start. Es wir eine Schweigeminute für eine Verstorbenen Steinläuferin abgehalten und dann geht es auch schon los.  weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 2:23 min)