100Marathon42

27.03.2013

6. Etappe, Loreley-Assmannshausen, 47 km,  noch mehr Höhenmeter

Schon beim Aufstehen fühle ich mich wie vom Lastwagen überfahren. Die zwei Stockwerke runter zum Frühstück und wieder rauf sind Folter.

Dafür ist das Wetter herrlich. Ich empfinde es wärmer als die letzten Tage und verzichte Heute sogar auf meine Tüte. Wir laufen zuerst runter zum Besucherzentrum und von dort die 400 m zum Gipfel des Loreley-Felsens. Obwohl ich es nicht anders erwartet hatte bin ich platt von dem gigantischen Felsen, der hier den Rhein überragt. Das ist einfach schön hier.

5. Etappe Filsen-Loreley, 36 km, viele Höhenmeter

Aufstehen, Sachen packen, frühstücken, und weiter geht es.

Zuerst gibt es ein Bild beim renovierten Wachport gleich neben an. Es ist sonnig aber immer noch frisch. Heute will ich es ohne Laufjacke versuchen. Zur Sicherheit hab ich meine Bienwaldhütte übergezogen. Ein paar Schritte vom Hotel entfernt beginnt der Rheinsteig. Es geht bergauf. Der Rhein mit Boppard liegen uns zu Füßen, die Luft ist klar, und die Sonne scheint. Nach der ersten halben Stunde ist der Muskelkater in den Beinen soweit erträglich, dass ich mich auf die Landschaft und die wunderbare Stimmung einlassen kann.  weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 4:00 min)

25.03.2013

Guckt auch meinen Bericht bei m4you: http://www.trailrunning.de/laufberichte/sport/rheinsteig-erlebnislauf-4-6-etappe/2010

4. Etappe Urbar-Filsen, 43 km, viele Höhenmeter

Der Anfang des Jahres steht unter den Vorzeichen des 100er von Kienbaum am 13.04.2013. Fast alle Wochenenden sind durch Läufe belegt. Nur vor Ostern gibts noch freie Zeit. Nach einigem hin und her entschließen wir uns zu unserem Etappenlauf-Debut am Rheinsteig. Mit zwei Marathons und einem Lauf über fünfunddreißig Kilometern ist das zwar ambitioniert, erscheint aber machbar. Wir kaufen eine Trinkblase für den Fahrradrucksack. Die wird aber zu spät geliefert und so bekomme ich den Trinkrucksack und Norbert 2 Flaschen in den Rucksack.  weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 5:10 min)

18.03.2013

Eigentlich wollten wir dieses Jahr mal auf den Magstadtlauf verzichten. Nachdem ich aber die vorläufigen Ergebnisse der Cup-Wertung studiert hatte und da auf dem 4. Platz lag (neue Altersklasse) wollte ich die, wenn auch geringe, Chance auf einen Podestplatz nicht verlieren.

Zuerst schauen wir noch beim Reitturnier in Weil der Stadt vorbei. Bei den Mädels läuft es eher suboptimal.

In Magstadt herrscht Schneegestöber. Jochen und Nicole kommen aus Nürnberg. Klar, dass Nicole heute lieber nur Bilder macht. Kathi und Anja sehen wir nur aus der Ferne.

Die Kinder und Jugendläufe sind heiß umkämpft und finden wegen des Sauwetters unter erschwerten Bedingungen statt.  weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 2:00 min)

10.03.2013

Wer noch mehr lesen will hier: http://www.marathon4you.de/laufberichte/bienwald-marathon/wir-kommen-wieder/1990

8 Uhr Abfahrt ist ungewöhnlich moderat. Es ist schon hell und auch das Wetter spielt mit. Zwischen 5 und 10 Grad werden es wohl werden.

Mit Kathi, Anja und Monika, im Auto ist die Fahrt kurzweilig.  Die Parkplatzsuche gestaltet sich dafür zäh. Wir fließen im Strom der unzähligen Autos mit, bis er uns auf dem Waldparkplatz des Kletterparks ausspuckt.

Die Richtung ist klar: zum Bienwald-Stadion bzw zuerst zur Bienwald-Halle. Dort gibt es die Startunterlagen.  weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 4:04 min)