29.01.2011
Die Frage ist: Kann man ohne Vorbereitung 50 km laufen?
Nach dem 6 Stunden Lauf in Troisdorf am 13. November 2010 haben wir den Trainingsumfang zurückgeschraubt. Erholung war angesagt, da wir Mitte Dezember zum Siebengebirgsmarathon wollten. Der ist ja leider wegen des vielen Schnees ausgefallen, und somit war unser einziger langer Lauf gecancelled. Wir laufen zwar Sonntags immer 20 km, das gilt aber eigentlich nicht als langer Lauf. Für den Silversterlauf und den Dreikönigslauf habe ich ein bisschen Tempo trainiert, soweit das bei dem vielen Schnee überhaupt möglich war.
Dann noch schnell anstatt der Zwanziger zwei 25 km Läufe im Januar, und das war´s. weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 6:24 min)
Birgit am 31. Januar 2011 in 2011, Ultraläufe
Blitzeis gibt es, wenn auf gefrohrenen Boden Regen fällt. Genau das hat es am Morgen des 6. Januar. Vor allem die Region Stuttgart ist stark betroffen. Im Radio werden die Unfall-und Staumeldungen immer länger. Der Wetterbericht verheisst, dass sich ab 9 Uhr die Lage entspannen wird.
Um 9.30 Uhr brechen wir auf. Die Straßen sind befahrbar. Auch der Parkplatz bei der Wiesengrundhalle inn Grafenau ist geräumt, und durch aufmerksames Personal gut zu erreichen. An der Startunterlagenausgabe erkundigen wir uns nach der Streckenbeschaffenheit. Es wird immer wieder bestätigt, dass die Strecke gut prepariert sei. weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 2:20 min)
Birgit am 07. Januar 2011 in 2011, Kürzere Distanzen
Freitag, 9.12 2010 weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 2:18 min)
Birgit am 03. Januar 2011 in 2011, Training/Sonstiges
31.12.2011 Berichtigung: 31.12.2010
Wir können unser Navi nicht finden. Macht ja nichts, in Weilimdorf waren wir letztes Jahr schon, und wissen wo wir hin müssen.
Nachdem wir in einer super engen Gasse gelandet sind (alles voller Schnee), vor lauter Gegenverkehr nicht weiterkommnen, kunstvoll gewendet haben und einmal ums Viereck gefahren sind, haben wir tatsächlich die Strasse gefunden, in der wir auch letztes Jahr geparkt haben. Von da aus sind es nur 5 Min zu Fuss zur Lindenbachhalle. weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 2:08 min)
Birgit am 03. Januar 2011 in Kürzere Distanzen