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Heute wird ein richtig schöner Tag. Die kurze Hose ist zwar nicht angebracht, aber wenn die Sonne schon am frühen Morgen vom Himmel lacht, kann der Lauf kommen.
Eigentlich wollten wir uns etwas längere Zeit zum Einlaufen nehmen. Norbert hat jetzt auch was am Rücken und eine gute Warmmachphase ist angezeigt. Aber es ist der erste Lauf im neuen Jahr, und so gibt es viele Bekannte zu begrüßen, und das dauert halt.
Beim Einlaufen stelle ich dann fest, dass ich immer noch keine langen Schritte machen kann. Der Rücken ist zwar schon fast gut, aber halt nur fast. Das macht die Renntaktik einfach: hinten reinhängen und mitschwimmen (versuchen).
{"id":1865,"date":"2014-01-08T10:27:33","date_gmt":"2014-01-08T09:27:33","guid":{"rendered":"http:\/\/100marathon42.de\/blog\/?p=1865"},"modified":"2014-01-08T10:54:17","modified_gmt":"2014-01-08T09:54:17","slug":"7-grafenauer-dreikoenigslauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/100marathon42.de\/blog\/2014\/01\/08\/7-grafenauer-dreikoenigslauf\/","title":{"rendered":"7. Grafenauer Dreik\u00f6nigslauf"},"content":{"rendered":"6.01.2014ngg_shortcode_0_placeholder<\/p>\n
Heute wird ein richtig sch\u00f6ner Tag. Die kurze Hose ist zwar nicht angebracht, aber wenn die Sonne\u00a0 schon am fr\u00fchen Morgen vom Himmel lacht, kann der Lauf kommen.<\/p>\n
Eigentlich wollten wir uns etwas l\u00e4ngere Zeit zum Einlaufen nehmen. Norbert hat jetzt auch was am R\u00fccken und eine gute Warmmachphase ist angezeigt. Aber es ist der erste Lauf im neuen Jahr, und so gibt es viele Bekannte zu begr\u00fc\u00dfen, und das dauert halt.<\/p>\n
Beim Einlaufen stelle ich dann fest, dass ich immer noch keine langen Schritte machen kann. Der R\u00fccken ist zwar schon fast gut, aber halt nur fast. Das macht die Renntaktik einfach: hinten reinh\u00e4ngen und mitschwimmen (versuchen).