13.03.2011

Für heute habe ich ein Ziel: unter 4:30

Mein Plan: die ersten 30 Kilometer im 6er Schnitt, und dann mal sehen.

Dazu muss ich erklären, dass der Bienwald als flache Strecke für Bestzeiten  prädestiniert ist – schreiben jedenfalls alle.

Außerdem fühle ich mich gut, hab sogar schon einen langen Lauf (50 km vor 6 Wochen zählen ja wohl), und die Temperaturen mit angesagten 6-14 °C liegen voll in meiner Wohlfühlzone.

Da Kandel in 50 Min zu erreichen ist, können wir bis 6 Uhr ausschlafen.  weiter lesen... (vorraussichtlich benötigte Zeit: 6:20 min)

<\/a>13.03.2011<\/p>\n

F\u00fcr heute habe ich ein Ziel: unter 4:30<\/p>\n

Mein Plan: die ersten 30 Kilometer im 6er Schnitt, und dann mal sehen.<\/p>\n

Dazu muss ich erkl\u00e4ren, dass der Bienwald als flache Strecke f\u00fcr Bestzeiten\u00a0 pr\u00e4destiniert ist – schreiben jedenfalls alle.<\/p>\n

Au\u00dferdem f\u00fchle ich mich gut, hab sogar schon einen langen Lauf (50 km vor 6 Wochen z\u00e4hlen ja wohl), und die Temperaturen mit angesagten 6-14 \u00b0C liegen voll in meiner Wohlf\u00fchlzone.<\/p>\n

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